Ćwiczenia

[crazyFrog]

Witam wszystkich forumowiczow.

Przygotowalam opis cwiczen na rozluznianie miesni dna miednicy, ktore zdecydowanie poprawily moje samopoczucie. Mysle, ze warto sprobowac przez jakis czas… na pewno nie zaszkodzi, a moze pomoze big_smile Mysle, ze czesc naszych problemow moze byc zwiazana z napietymi miesniami i brakiem cwiczen.

Tutaj znajdziecie opis cwiczen: http://zdrowie.mamuska.eu/cwiczenia .

Jezeli odkryje jeszcze jakies rewelacje to na pewno sie nimi podziele.

Mam nadzieje, ze ta informacja okaze sie pomocna.

Pozdrawiam serdecznie!

[Agnieszka]

Bardzo dziękujemy za informację. Super strona! Gratulacje i pozdrowienia, Agnieszka

[Anonim]

Taaak! Bardzo fajne, dziękuję. W ogóle wydaje mi się, że kwestia mięśni dna miednicy jest u mnie kluczowa, dopiero jak zaczęłam trochę ćwiczyć, msaować i ZWRACAĆ NA NIE UWAGĘ to zorientowałam się, jab bardzo są napięte, praktycznie ciągle. I bardzo w myśleniu zainspirował mnie też wywiad z Tali Ronesbaum, z tej strony. Polecam!!

[Autor]

Wpisy