vulvodynia.pl
strona główna / zaloguj się lub zarejestruj

mariola

Odpowiedzi forum utworzone

Przeglądasz 12 wpisy - 1 do 12 (z 12 w sumie)
  • Autor
    Wpisy
  • w odpowiedzi na: Przywitaj się!!:) #4287

    mariola
    Participant

    Szanowne Panie :) Zachęcam do dołączenia do grupy wsparcia na facebooku Vulvodynia Polska ( https://www.facebook.com/groups/847906272036505/ ). Ponadto zachęcam Panie do wypełnienia anonimowej ankiety na temat wulwodynii. Ankieta jest częścią pracy magisterskiej, którą piszę. Dotyczy satysfakcji z życia kobiet z wulwodynią oraz wiedzy i stosunku wobec choroby. Liczę na wsparcie ze strony Pań! http://ankieter.pl/wypelnij/ankiete/id/17676/
    Pozdrawiam!
    Witek Mariola.

    • Ta odpowiedź została zmodyfikowana 1 rok, 7 miesiące temu przez  mariola.
    w odpowiedzi na: Neuralgia sromowa #4227

    mariola
    Participant

    Zachęcam Panie do wypełnienia ankiety na temat wulwodynii. Każda wypełniona ankieta ma ogromne znaczenie. Link do ankiety: http://ankieter.pl/wypelnij/ankiete/id/17676/

    w odpowiedzi na: Przywitaj się!!:) #4210

    mariola
    Participant

    Dzień dobry Pani Ewo.
    Ja przeszłam terapię w Terpie. Te zalecenia, które dostałam to przede wszystkim masaż mięśni dna miednicy. U mnie było tak: kiedy już najsilniejszy ból się uspokoił masaże wykonywać chociaż co kilka dni 2-3. Taki masaż nie będzie trwał 40 minut jak w ośrodku, lecz około 10. Np. biorąc prysznic. Chodzi o to, by tkanki miały kontakt z “czymś co je rozluźni”, przypominać im, że mają się rozluźnić i oczywiście my same wtedy mamy pewność i czujemy jakie jest ich napięcie. Masaż musi być delikatny, o stopniowalnym ucisku, od małego do większego. Można również wykonywać ćwiczenia na piłce tenisowej. Dosłownie, siadamy na piłce tenisowej układając ją tak by była na mięśniach. Siadamy bardzo delikatnie i delikatnie też wstajemy. Zmieniając pozycję piłki również powinno się wstać. Ogólnie wszystkie czynności w tej okolicy wykonujemy delikatnie, bez szarpnięć, unikamy uderzeń. Oczywiście ćwiczenia Kegla. Je możemy wykonywać praktycznie w każdej pozycji i miejscu, nawet z kolejce po zakupy, gdyż tego nie widać. Ja w kryzysowej sytuacji brałam kąpiel w ciepłej wodzie i wtedy rozmasowywałam mięśnie. No i bez żadnych dodatków, żadnych płynów. No i powinnyśmy się relaksować i nie stresować, a z tym jak zwykle jest największy problem. :)
    Pozdrawiam ciepło!

    • Ta odpowiedź została zmodyfikowana 1 rok, 9 miesiące temu przez  mariola.
    w odpowiedzi na: Przywitaj się!!:) #4209

    mariola
    Participant

    Zachęcam wszystkie Panie do dołączenia do polskiej grupy wsparcia kobiet z wulwodynią: https://www.facebook.com/groups/847906272036505/?notif_id=1508445080096363&notif_t=group_r2j_approved
    Pozdrawiam!

    w odpowiedzi na: Przywitaj się!!:) #4204

    mariola
    Participant

    Szanowne Panie, ponownie zwracam się do Pań z ogromną prośbą wypełnienia ankiety na temat wulwodynii. Wszystkie informacje znajdą Panie tutaj: https://vulvodynia.pl/forum/temat/praca-magisterska-na-temat-wulwodynii/

    w odpowiedzi na: Przywitaj się!!:) #4188

    mariola
    Participant

    Szanowne Panie,
    zachęcam Panie do wypełnienia anonimowej ankiety nt. wulwodynii. Ankieta dotyczy jakości życia, satysfakcji z życia i stosunku do choroby.
    Chciałam również przypomnieć, że do wypełnienia ankiety nie ma konieczności rejestracji na forum. Więcej informacji znajdą Panie tutaj: https://vulvodynia.pl/forum/temat/praca-magisterska-na-temat-wulwodynii/
    Do wypełnienia ankiety należy wpisać hasło: vulvodynia
    Pozdrawiam serdecznie.

    w odpowiedzi na: Amitryptylina #4187

    mariola
    Participant

    Szanowne Panie,
    zachęcam Panie do wypełnienia anonimowej ankiety nt. wulwodynii. Ankieta dotyczy jakości życia, satysfakcji z życia i stosunku do choroby.
    Chciałam również przypomnieć, że do wypełnienia ankiety nie ma konieczności rejestracji na forum. Więcej informacji znajdą Panie tutaj: https://vulvodynia.pl/forum/temat/praca-magisterska-na-temat-wulwodynii/
    Do wypełnienia ankiety należy wpisać hasło: vulvodynia
    Pozdrawiam serdecznie.

    w odpowiedzi na: Nie mogłam uprawiać seksu-mój związek sie rozpadł #4186

    mariola
    Participant

    Szanowne Panie. Chciałabym Panie zachęcić do wypełnienia anonimowej ankiety nt. wulwodynii. Chciałam również przypomnieć, że do wypełnienia ankiety nie ma konieczności rejestracji na forum. Więcej informacji znajdą Panie tutaj: https://vulvodynia.pl/forum/temat/praca-magisterska-na-temat-wulwodynii/
    Do wypełnienia ankiety należy wpisać hasło: vulvodynia
    Pozdrawiam serdecznie.

    w odpowiedzi na: Przywitaj się!!:) #4055

    mariola
    Participant

    Witaj Nairel :).
    Mogę Pani polecić rehabilitację mięśni dna miednicy w Terpie. Efekty faktycznie są widoczne, jednak na tym nie należy poprzestać i kontynuować masaże samodzielnie. Wspaniałe rehabilitantki wszystko objaśnią.
    Zachęcam Panią do wypełnienia ankiety na temat wulwodynii do pracy, której jestem autorką. Ankietę można otworzyć po wpisaniu hasła (po kliknięciu w link do ankiety zostanie, Pani przekierowana na stronę z ankietą, pojawi się prośba o wpisanie hasła: vulvodynia
    Wszelkie informacje znajdzie Pani tutaj: https://vulvodynia.pl/forum/temat/praca-magisterska-na-temat-wulwodynii/
    Link do ankiety: http://ankieter.pl/wypelnij/ankiete/id/17676/
    Ankieta jest dostępna po wpisaniu hasła: vulvodynia
    W razie jakichkolwiek pytań lub wątpliwości proszę o kontakt: witekw@onet.eu
    Pozdrawiam serdecznie i życzę dużo zdrowia i cierpliwości,
    Mariola Witek.

    w odpowiedzi na: Praca magisterska na temat wulwodynii #4054

    mariola
    Participant

    Pani Agato, bardzo dziękuję za wypełnienie ankiety. Liczy się każda odpowiedź. Jest mi bardzo miło czytając tak entuzjastyczny komentarz.
    Odpowiadając na Pani pytanie: pani dr Baszak-Radomańska nie jest moim promotorem, gdyż nie pracuje na uczelni. Aczkolwiek znam panią doktor, ucieszyła się na wieść o pracę na temat wulwodynii. Mam szczerą nadzieję, że ta praca przyczyni się również do poszerzenia wiedzy, a przynajmniej nakierowania na wulwodynię w środowisku medycznym.
    Pozdrawiam serdecznie,
    Witek Mariola.
    witekw@onet.eu

    w odpowiedzi na: Przywitaj się!!:) #4038

    mariola
    Participant

    Pani Agato bardzo dziękuję za wypełnienie ankiety :). Każda pomoc się przyda.
    Możemy kontaktować się przez email. Może Pani do mnie napisać ze swojego emaila?
    Chciałam do Pani odpowiedzieć na skrzynkę, ale wiadomość nie dochodzi.
    witekw@onet.eu

    Pozdrawiam :)

    • Ta odpowiedź została zmodyfikowana 1 rok, 10 miesiące temu przez  mariola.
    w odpowiedzi na: Przywitaj się!!:) #4001

    mariola
    Participant

    Dzień dobry :)
    Jestem położną i studentką studiów magisterskich na UM w Lublinie. Piszę pracę magisterską na temat wulwodynii. Jeśli któraś z Pań chciałaby wypełnić ankietę to wszystkie informacje znajdują się w wątku “Praca magisterska na temat wulwodynii”. Bardzo zachęcam i z góry dziękuję. Wszystkiego dobrego!!

Przeglądasz 12 wpisy - 1 do 12 (z 12 w sumie)

Ostatnia modyfikacja: