Re:Ćwiczenia „na miednicę”

[A.M.]

Jeśli (choć trochę) znasz język angielski, to bardzo polecam całą serię płyt z ćwiczeniami specjalnie zaprojektowanymi na ten rejon ciała. Ćwiczenia te są bardzo pomocne przy chronicznych bólach obszaru miednicy, czyli np. przy vulvodynii. Autorką programu jest Deborah Bowes, która jest nauczycielką metody pracy z ciałem o nazwie Feldenkreis (EN).

Płyty te można zamówić pod takim adresem:

https://www.feldenkrais.com/shop/index.php?main_page=product_info&products_id=140

kosztują $60 + koszty przesyłki, ale naprawdę warto :)

Niestety ja nie wiem, czy są dostępne tego typu ćwiczenia po polsku.

Pozdrawiam,

Agnieszka