[mariola]

Szanowne Panie :) Zachęcam do dołączenia do grupy wsparcia na facebooku Vulvodynia Polska ( https://www.facebook.com/groups/847906272036505/ ). Ponadto zachęcam Panie do wypełnienia anonimowej ankiety na temat wulwodynii. Ankieta jest częścią pracy magisterskiej, którą piszę. Dotyczy satysfakcji z życia kobiet z wulwodynią oraz wiedzy i stosunku wobec choroby. Liczę na wsparcie ze strony Pań! http://ankieter.pl/wypelnij/ankiete/id/17676/
Pozdrawiam!
Witek Mariola.

• Ta odpowiedź została zmodyfikowana 7 years, 4 months temu przez mariola.

[mariola]

Zachęcam Panie do wypełnienia ankiety na temat wulwodynii. Każda wypełniona ankieta ma ogromne znaczenie. Link do ankiety: http://ankieter.pl/wypelnij/ankiete/id/17676/

[mariola]

Dzień dobry Pani Ewo.
Ja przeszłam terapię w Terpie. Te zalecenia, które dostałam to przede wszystkim masaż mięśni dna miednicy. U mnie było tak: kiedy już najsilniejszy ból się uspokoił masaże wykonywać chociaż co kilka dni 2-3. Taki masaż nie będzie trwał 40 minut jak w ośrodku, lecz około 10. Np. biorąc prysznic. Chodzi o to, by tkanki miały kontakt z „czymś co je rozluźni”, przypominać im, że mają się rozluźnić i oczywiście my same wtedy mamy pewność i czujemy jakie jest ich napięcie. Masaż musi być delikatny, o stopniowalnym ucisku, od małego do większego. Można również wykonywać ćwiczenia na piłce tenisowej. Dosłownie, siadamy na piłce tenisowej układając ją tak by była na mięśniach. Siadamy bardzo delikatnie i delikatnie też wstajemy. Zmieniając pozycję piłki również powinno się wstać. Ogólnie wszystkie czynności w tej okolicy wykonujemy delikatnie, bez szarpnięć, unikamy uderzeń. Oczywiście ćwiczenia Kegla. Je możemy wykonywać praktycznie w każdej pozycji i miejscu, nawet z kolejce po zakupy, gdyż tego nie widać. Ja w kryzysowej sytuacji brałam kąpiel w ciepłej wodzie i wtedy rozmasowywałam mięśnie. No i bez żadnych dodatków, żadnych płynów. No i powinnyśmy się relaksować i nie stresować, a z tym jak zwykle jest największy problem. :)
Pozdrawiam ciepło!

• Ta odpowiedź została zmodyfikowana 7 years, 6 months temu przez mariola.

[mariola]

Zachęcam wszystkie Panie do dołączenia do polskiej grupy wsparcia kobiet z wulwodynią: https://www.facebook.com/groups/847906272036505/?notif_id=1508445080096363&notif_t=group_r2j_approved
Pozdrawiam!

[mariola]

Szanowne Panie, ponownie zwracam się do Pań z ogromną prośbą wypełnienia ankiety na temat wulwodynii. Wszystkie informacje znajdą Panie tutaj: https://vulvodynia.pl/forum/temat/praca-magisterska-na-temat-wulwodynii/

[mariola]

Szanowne Panie,
zachęcam Panie do wypełnienia anonimowej ankiety nt. wulwodynii. Ankieta dotyczy jakości życia, satysfakcji z życia i stosunku do choroby.
Chciałam również przypomnieć, że do wypełnienia ankiety nie ma konieczności rejestracji na forum. Więcej informacji znajdą Panie tutaj: https://vulvodynia.pl/forum/temat/praca-magisterska-na-temat-wulwodynii/
Do wypełnienia ankiety należy wpisać hasło: vulvodynia
Pozdrawiam serdecznie.

[mariola]

Szanowne Panie,
zachęcam Panie do wypełnienia anonimowej ankiety nt. wulwodynii. Ankieta dotyczy jakości życia, satysfakcji z życia i stosunku do choroby.
Chciałam również przypomnieć, że do wypełnienia ankiety nie ma konieczności rejestracji na forum. Więcej informacji znajdą Panie tutaj: https://vulvodynia.pl/forum/temat/praca-magisterska-na-temat-wulwodynii/
Do wypełnienia ankiety należy wpisać hasło: vulvodynia
Pozdrawiam serdecznie.

[mariola]

Szanowne Panie. Chciałabym Panie zachęcić do wypełnienia anonimowej ankiety nt. wulwodynii. Chciałam również przypomnieć, że do wypełnienia ankiety nie ma konieczności rejestracji na forum. Więcej informacji znajdą Panie tutaj: https://vulvodynia.pl/forum/temat/praca-magisterska-na-temat-wulwodynii/
Do wypełnienia ankiety należy wpisać hasło: vulvodynia
Pozdrawiam serdecznie.

[mariola]

Witaj Nairel :).
Mogę Pani polecić rehabilitację mięśni dna miednicy w Terpie. Efekty faktycznie są widoczne, jednak na tym nie należy poprzestać i kontynuować masaże samodzielnie. Wspaniałe rehabilitantki wszystko objaśnią.
Zachęcam Panią do wypełnienia ankiety na temat wulwodynii do pracy, której jestem autorką. Ankietę można otworzyć po wpisaniu hasła (po kliknięciu w link do ankiety zostanie, Pani przekierowana na stronę z ankietą, pojawi się prośba o wpisanie hasła: vulvodynia
Wszelkie informacje znajdzie Pani tutaj: https://vulvodynia.pl/forum/temat/praca-magisterska-na-temat-wulwodynii/
Link do ankiety: http://ankieter.pl/wypelnij/ankiete/id/17676/
Ankieta jest dostępna po wpisaniu hasła: vulvodynia
W razie jakichkolwiek pytań lub wątpliwości proszę o kontakt: [email protected]
Pozdrawiam serdecznie i życzę dużo zdrowia i cierpliwości,
Mariola Witek.

[mariola]

Pani Agato, bardzo dziękuję za wypełnienie ankiety. Liczy się każda odpowiedź. Jest mi bardzo miło czytając tak entuzjastyczny komentarz.
Odpowiadając na Pani pytanie: pani dr Baszak-Radomańska nie jest moim promotorem, gdyż nie pracuje na uczelni. Aczkolwiek znam panią doktor, ucieszyła się na wieść o pracę na temat wulwodynii. Mam szczerą nadzieję, że ta praca przyczyni się również do poszerzenia wiedzy, a przynajmniej nakierowania na wulwodynię w środowisku medycznym.
Pozdrawiam serdecznie,
Witek Mariola.
[email protected]

[mariola]

Pani Agato bardzo dziękuję za wypełnienie ankiety :). Każda pomoc się przyda.
Możemy kontaktować się przez email. Może Pani do mnie napisać ze swojego emaila?
Chciałam do Pani odpowiedzieć na skrzynkę, ale wiadomość nie dochodzi.
[email protected]

Pozdrawiam :)

• Ta odpowiedź została zmodyfikowana 7 years, 7 months temu przez mariola.

[mariola]

Dzień dobry :)
Jestem położną i studentką studiów magisterskich na UM w Lublinie. Piszę pracę magisterską na temat wulwodynii. Jeśli któraś z Pań chciałaby wypełnić ankietę to wszystkie informacje znajdują się w wątku „Praca magisterska na temat wulwodynii”. Bardzo zachęcam i z góry dziękuję. Wszystkiego dobrego!!

[Autor]

Wpisy